Статья рассказывает о том, как природа может помочь в накачке мышц. Автор дает советы по замедлению катаболизма и усилению анаболизма за счет повышенной секреции гормона роста. Он также объясняет, как уменьшить катаболизм, сократив общее время тренировки.