Статья о том, как развить силу и мощь в тренировках. Описываются 4 секрета, которые помогут поднимать большие веса. Также рассказывается о связи между силой и мышечной массой, а также о том, что для развития абсолютной силы необходимо тренировать нервную систему. В конце статьи даются советы по правильному питанию и восстановлению после тренировок.