Статья рассказывает о технике предварительной активации мышц перед тренировкой, которая позволяет достичь большего результата. Объясняется, почему мышцы не показывают свой полный потенциал и как его можно активировать. Автор дает несколько советов и рекомендаций для использования этой техники в силовом тренинге.